リンパマッサージで疲労回復

リンパマッサージは継続しなければ意味が無いってホント?

リンパマッサージは継続しなければ意味が無いってホント? 人間の体には、血液が体の隅々まで栄養や酸素を運んでいます。
そしてリンパ液が、体の不要になった老廃物を流しています。
血液やリンパ液の流れが悪くなると体に様々な不調が現れます。
体が重かったり疲れやすかったりするのも血液やリンパの流れが悪くなっている事が原因の場合もあります。
また足などがむくんでしまうのも、リンパの流れが悪くなって、老廃物が溜まっている事が原因です。
この様な症状を改善するにはリンパマッサージをするのがお勧めです。
リンパマッサージを行えば、血流やリンパ液の流れが良くなります。
そうすると老廃物が流れやすくなり、体のむくみがスッキリ取れて体も軽くなります。
しかし残念ながら1回リンパマッサージを行うだけでは効果は一時的です。
なので継続して行う事が必要になります。
継続してリンパマッサージを行う事で、効果が高まっていきます。
マッサージにくわえて食事も気を付けましょう。
なるべく和食を食べる様にしましょう。

リンパマッサージの効果を更に高める方法

リンパマッサージの効果を更に高める方法 リンパマッサージを実施する際、体を温めてリラックスしてから行うことが重要です。
お風呂上がりなど血流が良い時にリンパマッサージを行うことで老廃物を取り除くことが可能です。
注意する点としては強く体を押しすぎないことです。
肌へのダメージを考慮してさするくらいに抑えることがオススメです。
リンパ管をゆるませるためには好きな音楽を流してゆったりすることもオススメです。
自分の肌に合ったオイルを使用してリンパマッサージを行うことで摩擦を最小限にしてリラックス効果が生まれます。
リンパの詰まりによって老廃物が溜まります。
体がむくんだり、痩せにくい体になってしまう前に手軽に出来る対処方法がリンパマッサージです。
体の部分引き締めや小顔効果にも最適ですので、痛くない範囲で行うことがオススメです。
血色が良くなり、見た目の印象を変えたい人にも最適です。
マッサージのために必要な道具は特になく、マッサージオイルやクリームを塗る事で効果を高めることが出来ます。

新着情報

◎2018/4/4

リンパマッサージ後の倦怠感
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◎2018/2/1

手とカッサでは効果は違う?
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◎2017/11/9

老廃物を流すメリット
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◎2017/10/6

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「リンパ 効果」
に関連するツイート
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ここ2週間くらいお風呂後に脚のリンパマッサージをしてるんだけど効果でてるのかな…肌ツヤはよくなった気がする

【1分で小顔になるマッサージ】①両耳の耳たぶを親指と人差し指でつまむ。 ②指でつまんだままゆっくり1分間回す。 リンパが流れているためすぐに小顔効果があります!

返信先:@smwAYOdRiavDQQs こんばんは。 リンパ腫で抗がん剤治療されたのですね。抗がん剤治療は高額なので多分してあげれないかと思ってます。 なので癌に効くメシマコブをこれから長期間続けてみようと思ってます。 半月程飲ませてお顔が綺麗になったので効果はあると信じて今日から再チャレンジしました。

Twitterroco* ふうちゃん鼻腔腺癌の可能性同時に子宮蓄膿症併発💥@Roco23Roco

返信 リツイート 3:34

美容鍼灸の効果が顔だけではありません。血流とリンパの促進は首肩こりの改善にも効果的です。#美容鍼 #美容はり #船橋 #鍼灸 #たけうち治療院

Twitter【美容鍼専門tweet】たけうち治療院(船橋市三咲)@tweet49823491

返信 リツイート 3:05

美容鍼灸によるツボ刺激によって、血流の改善がされ、代謝が促されます。これは、肌のリンパの流れに影響し、目の下のクマや浮腫みにも効果的と言われています。この効果に関しても継続的な美容はりをおススメします。#美容鍼 #美容はり #船橋 #鍼灸 #たけうち治療院

Twitter【美容鍼専門tweet】たけうち治療院(船橋市三咲)@tweet49823491

返信 リツイート 3:03

返信先:@syobonou_atopy 体から、溜まってるいろんな化学物質を絞り出す色々な治療が驚くほどの効果を上げて回復した体験。 虎ノ門病院神経内科の主治医が、何年しても治らない私に匙を投げて、東洋医学を勧めてくれたのがきっかけ。仕事での塩素系有機化合物空気が原因だった。リンパの流れを良くする治療はどれも良く効いた

☆小尻に効果絶大!お尻やせリンパマッサージ☆ ♢1~2は5回繰り返し、反対の足も同様に。 ♢3も5回繰り返す。 ♢3〜4セット繰り返すと効果大!

Twitterためになる美容情報@Mikas862

返信 リツイート 2:30

【ホルミシス効果リンパや毛細血管も修復!】   細胞が活性化されるので、もちろん破れやすいリンパ管や毛細血管のつまりも修復!   無料体験でアナタも効果を実感しませんか?

Twitter若々しい美肌を保つ超簡単アンチエイジング@125Demon2958

返信 リツイート 2:07

返信先:@Chiecat0513 智栄さん、こんばんは。今日はリンパのマッサージをしたのね。智栄さんが拷問だというのだからよほど痛いのね😰でも手の色がとてもよくなってる。効果大だね。明日も痛いかもしれないけど、ちゃんと歩けるようになるために負けないでね👍️ダイちゃん、今日の歌は初めて聴いたよ。智栄さんおやすみ🌠💤

膝の裏とそけい部(太ももの付け根)には大きなリンパ節があります。この部分を「押す」ようにマッサージしましょう。またリンパマッサージをすることで、セルライトを体外へ排出する効果もあるそうです。

Twitter部分痩せダイエット@チエ@chie_rinpa7

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